速読に向いている本のおすすめ・ランキング比較【2025年最新】

理解度を落とさず速読を習得できる本と練習方法をご紹介。

本当に読めてるのかという不安を解消し、おすすめの速読本から効果的な学習法まで詳しく解説していきます。

習慣化や選書基準の悩みも解決できますので、ぜひ読み進めてください。

速読本のおすすめランキング

多忙な現代人が速読を身につけるためには、理解を落とさず効率的に読む技術と、日々の継続を支える工夫が必要です。ここでは、信頼性の高い速読本をランキング形式で紹介します。

自分に合った一冊で最短効率を目指しましょう。速読本当に読めてるのかという不安を解消し、確実にスキルアップできる良書を厳選しました。

選定基準を明確化する

速読本の選定では、「科学的裏付け」「効果実感ユーザーレビュー」「初心者にも分かりやすい構成」「具体的な練習メニュー」「記憶・理解度向上」などを重視すべきです。独自メソッドや実践的なトレーニングが記載された本から、目的・レベル別に厳選しています。

• 最新の脳科学や速読教室のメソッドが解説されているか
• 図解やイラストを多用し分かりやすい構成か
• チェックリストやトレーニング問題が豊富か
• 読者レビューで効果や継続のしやすさが評価されているか

初心者向けの定番タイトルをチェックする

初心者が挫折しづらく、速読の基本から体系的に学べる本を選ぶことが重要です。速読おすすめ本として定評のあるタイトルを紹介します。

「図解でわかる 速読のすごいコツ 誰でも集中力が上がる 理解しながら速く読める」（松田真澄）は、図解を豊富に使い、速読の基本理論と具体トレーニングを網羅。集中力・理解度を高める脳エクササイズ付きで、初めて速読に取り組む方におすすめです。

「5分見るだけでどんな人でも高速で本が読めるようになるドリル」は、タイムアタック型の問題で速読のコツを楽しく身につけられる内容。小学生から社会人まで幅広く対応しています。

「たったの10分！『プチ速読』で読書スピードが2倍になる」は、音声ガイド付きで「池江メソッド」を学べる一冊です。難しい専門理論なしで実践できる点が魅力。

中級者向けのスキル強化タイトルを比較する

初級レベルからさらに速読力を高めたい人向けには、応用技術やフレームワーク解説を含む本がおすすめです。本速読の技術を深く学べるタイトルを厳選しました。

「あなたもいままでの10倍速く本が読める」は、フォトリーディングを始めとした新しい記憶・学習法で大幅な読書速度アップを目指す一冊。ビジネスパーソンや教育関係者に支持されています。

「らく速読 脳科学が証明した世界一カンタンですごい読書術」は、日本最大級の速読教室メソッドを本に集約。体・心・脳・眼をほぐしながら読書効率を上げる点が中級者に好評です。

実践者のレビューをチェックする

多数のユーザー評価や成功体験を参考にすれば、自分に合った一冊が見つかりやすいです。速読本当に読めてるのかという疑問にも、実際の効果実感で答えてくれます。

「図解でわかる 速読のすごいコツ」は、初学者でも理解しやすく、実際に読書速度が2倍になったというレビュー多数。「あなたもいままでの10倍速く本が読める」は、理解度とスピードを両立しやすく、累計43万部のロングセラーとして定評あり。

「らく速読」は、脳科学エビデンスの安心感と、86％を超える体験者の効果実感評価が目立ちます。

比較表で違いを把握する

主要タイトルの特徴、難易度、効果、発売年を比較し、自分の目的やレベルに合った本を選びましょう。速読の本として何を重視するかで選択が変わります。

書籍名	難易度	特徴	所要時間	効果	発売年
図解でわかる 速読のすごいコツ	初心者	図解・練習メニュー・脳のトレーニング	15分/日	理解度&速度	2025
5分見るだけでどんな人でも高速で本が読める	初心者	タイムアタック型・全世代対応	5分/日	読書習慣化	2023
たったの10分！「プチ速読」で読書スピード2倍	初・中級	音声ガイド・6ステップメソッド	10分/日	速度アップ	2024
あなたもいままでの10倍速く本が読める	中級者	フォトリーディング・記憶法・ロングセラー	30分/日	効果定評	2019
らく速読 世界一カンタンですごい読書術	中級者	楽読式メソッド・脳科学エビデンス・実践率高	20分/日	定着＋速度	2024

それぞれの速読本は目的やレベルによって選び方が異なります。比較表を参考に、ビジネス・資格試験・資料読みの活用場面に合った一冊を選択してください。

速読本の選び方をレベル別に整理する

速読本を選ぶ際は、自分の読書レベルや目的に応じて適切な本を選ぶことが重要です。レベルに合った速読本を選ぶことで、無理なくトレーニングを継続し、効果を実感しやすくなります。

WPMを測定する

速読力向上の第一歩は、自分の現在の読書速度を客観的に把握することです。WPMを知ることで、成長の指標や読み方に応じた目標設定が可能となります。

WPM測定には、書籍に付属するトレーニングチャートや、オンライン計測ツールの活用が有効です。近年は「図解でわかる 速読のすごいコツ」「たったの10分！プチ速読」など、多くの速読本にWPM測定アプローチが掲載されています。

このステップで客観的な数値を得ておくことで、速読本のトレーニング効果を定期的に確認できます。

理解度をテストする

速読は単に速く読むだけでなく、内容の理解や記憶が不可欠です。理解度テストによって「速読で本当に読めてるのか」を把握しましょう。

多くの速読本では、章末やWEB付録で理解度テストや再現問題例が掲載されています。「理解しながら速く読める」や「らく速読」などの書籍は、練習問題や内容要約で理解度を可視化する方法を解説しています。

速さだけでなく、テストの結果も併せて記録・確認することで、自己流の読み飛ばしとの差を明確にできます。

学習目的に合わせて本のタイプを選ぶ

速読の本は、目的や到達したいレベルに応じてタイプが異なります。適切な本を選ぶためには、自身の課題やゴールを明確にしましょう。

• 初心者向け：理論や基本練習をイラスト・図解で解説した本（例：「図解でわかる 速読のすごいコツ」、「5分見るだけでどんな人でも高速で本が読めるようになるドリル」）
• 忙しいビジネスパーソン向け：短時間で成果が出やすい実践タイプ（例：「たったの10分！プチ速読」）
• 応用・上級者：脳科学や認知心理学、マインドフルネスなど多角的なアプローチの本（例：「マインドフルネス速読 ゼロから学べる瞑想×速読トレーニング」、「らく速読」）

タイプ	おすすめ書籍例	特徴・おすすめ読者
初心者～入門	図解でわかる 速読のすごいコツ、5分見るだけでどんな人でも…	理論・実践をバランスよく、初心者にやさしい
時間がない社会人	たったの10分！プチ速読	短時間で効果、隙間時間活用重視
論理・科学アプローチ	マインドフルネス速読、らく速読	根拠・効果実感重視、最新科学も学べる

難易度の見極め方を押さえる

速読のおすすめ本の内容が自分のレベルや課題に適合しているかを事前に判断することも大切です。難易度の見極めポイントを確認しましょう。

• 書籍の冒頭に基礎知識や習熟度チェックリストがあるか
• 解説の多さ、トレーニング量、専門用語の頻度、例題・練習問題の難しさ
• レビューやAmazon評価で「初心者向き」「中級以上向き」などの記載を参照

初めて本速読を手に取る場合は、図版が多く練習ステップが細分化されているものや、体験談・チェックリスト付のものを選ぶと安心です。反対に、専門用語や分析パートが多い本はある程度の経験者や理論派向きです。

速読本選びに失敗しないためにも、難易度ごとの特徴を事前に確認し、目的・レベルに最適な一冊を手に取ることが読書スピードと理解力向上の最短ルートです。

速読本で始める15分トレーニング

速読本を活用した15分トレーニングは、忙しい日常でも無理なく速読スキルを磨ける即効性の高い方法です。各トレーニングは専門書やベストセラーで推奨される実践メソッドで構成されており、理解度を犠牲にせず読書スピードの向上を実感できます。

ここでは5ステップに分けて、速読技術を体系的に身につける手順を解説します。おすすめ本の実践メソッドを組み合わせることで、本当に読めているか不安な方でも確実に成果を出せるでしょう。

プレビューを3分で実行する

まず読書開始前に本全体をざっと見渡す「プレビュー」を3分間実践しましょう。このテクニックは、多くの速読本で最初に推奨される方法で、見出しや目次、図表、太字部分などを選択的に確認します。

このステップで得られる利点は以下の通りです。

• 内容の全体像を素早く把握できる
• 重要ポイントへの集中力が高まる
• 不必要な読み飛ばしや戻り読みを減らせる

たとえば、「図解でわかる 速読のすごいコツ」や「あなたもいままでの10倍速く本が読める」などの本でも、プレビュー工程が推奨されています。速読の本選びでも、プレビューによる事前確認は重要です。

スキミングを5分で練習する

次の5分は、本文を高速で流し読む「スキミング」の練習です。スキミングは、すべての文章を丁寧に追うのではなく、キーワードや結論部分、要点を中心に拾っていく読み方です。

この手法は次の目的に最適です。

• 重要情報や要旨を短時間で把握したい場合
• 論文や資料、ビジネス書の主要議論を早めにつかみたい場合

特に「5分見るだけでどんな人でも高速で本が読めるようになるドリル」や「たったの10分！『プチ速読』で読書スピードが2倍になる」といった本では、実践的なスキミング練習ドリルが掲載されています。本速読の基本技術として必須のスキルです。

チャンク化を4分で反復する

続く4分は、「チャンク化（Chunking）」のトレーニングを行います。チャンク化とは、単語やフレーズをまとめて視認し、一度に大きな意味単位で理解する技術です。

習得することで次の効果が見込めます。

• 目の動きが効率化され、WPM（words per minute：1分あたりの読字数）が向上
• 理解度が落ちにくいまま読書スピードアップが可能
• 作業記憶への負荷を分散できる

このトレーニングは、豊富なイラストやワークが収録されている「図解でわかる 速読のすごいコツ」など、初学者向けや実践者レビューの高い本が多く記載しています。

ポインティングを3分で実施する

次に、3分間で「ポインティング」（指やペン先などで文章をなぞりながら読む方法）を実施します。本場の速読教室や多くの指導本では、ポインティングが初心者の習慣改善に効果的とされています。

主な効果は次の通りです。

• 目の迷走や戻り読みを防止できる
• 読書リズムが整い集中を持続しやすい
• 目や脳の疲労軽減にもつながる

「らく速読」など医師監修の速読本でも、ポインティングや視線誘導を推奨しています。速読おすすめ本の多くでも基本技術として紹介されている手法です。

理解度チェックを実施する

トレーニングの仕上げに、読んだ内容の「理解度チェック」を必ず行います。この段階は、速読本当に読めてるのかという根本的な疑問をクリアにする最重要プロセスです。

主なチェック方法には以下が含まれます。

• 要約やアウトラインを自分で記述
• 理解度テスト（WPM測定＋再現テスト）を使用
• 他人に簡単に説明してみる

近年は、SQ3R法やアクティブリーディングなど、理解と記憶定着を重視する読書術にAIや要約アプリを組み合わせた実践例も増えています。このように、速読本に沿った15分トレーニングを日々反復することで、単なるスピード重視ではない、理解と記憶に優れた実践的速読力が身につきます。

速読本への過度な期待を見直す

速読本を手に取る際、多くの人が「本当にそんなに速く読めるのか」「速さと理解度は両立するのか」と期待しがちです。まずは現実的な限界を理解しておくことが重要になります。

超高速読書の限界を理解する

速読本には「いままでの10倍速く読める」「誰でも高速で本が読める」といった魅力的なキャッチコピーが並びます。科学的にみても”超高速かつ高理解度”の両立は一般的な読者にとって困難です。

実際の速読トレーニング本でも、トレーニング内容の多くは視線移動や集中力の強化、プレビュー・スキミングといった読解テクニックが主体。すべてのジャンル・難易度で高精度な理解を維持することは保証されていません。

また、多くの速読の本の著者自身も「速さだけを追求すると内容把握が雑になりやすい」ことを示しています。

実用的な代替手法を選ぶ

現実的な解決策としては、科学的根拠にもとづいた「読書速度の底上げ」を目指すトレーニング手法が有効です。目的別の読み分け（プレビュー・チャンク化・ポイント読みなど）も重要になります。

速読トレーニング本の主な方法：

• 集中力や記憶力を高める脳トレーニング
• 文章構造の可視化や図解を活用した予習
• タイムアタックドリルや音声ガイドによる反復練習
• 4倍速、2倍速など、現実的なスピードアップに焦点を当てたプチ速読や楽読メソッド

実際に人気の高い速読おすすめ本では「読む前に全体を把握する」「目的を明確にして選書する」など、応用的な速読術も推奨されています。

参考：速読・熟読・普通読書の違い

読書術	スピード	理解度	主な用途
速読	高い	やや下がる傾向	情報取得、概要把握に最適
熟読	低い	高い	深い理解・知識定着が重要な分野
普通読書	標準	標準	娯楽、小説、一般書籍など

背景知識の拡充を進める

速読力の向上には、語彙力や基礎知識の拡充が不可欠。多読教材やストーリー本、実践的な読み物を活用し、”意味理解→音読反復→復習”のサイクルを徹底することで、理解度と読書スピードを同時に高めることができます。

また、最新の本速読や読書術では「読む前に関連知識を予習する」「AI要約サービスやハイライト管理ツールと組み合わせる」など、現代的なアプローチも紹介されています。

• 語彙・背景知識が読書速度のボトルネックになる場合は、レベルに応じた選書と復習を重視すること
• WPM（Words Per Minute）や理解度チェック、タイムブロッキングなどの習慣化設計を活用

速読本当に読めてるのかという疑問を持つ方も、「過度な期待よりも、効果的な手法・習慣化・目的別の読書スピード向上」を意識して自分に最適な1冊を選びましょう。

速読本の効果を支える実践の環境づくり

速読本で効果を実感したいなら、読むだけでなく、日々の習慣や環境づくりを意識することが重要です。理解度や記憶力を維持しつつ高速で読めるようになるには、特定のテクニックだけでなく、それらを支える仕組みへの最適化がカギとなります。

タイムブロッキングを設定する

タイムブロッキングとは、1日のスケジュール内で「読書だけに集中する時間帯」を事前に確保する方法です。本当に速読の効果を出すには、仕事や家事の合間に断続的に本に触れるよりも、まとまった短時間を毎日ブロックするほうが集中力も維持しやすくなります。

速読のおすすめ本でも、集中力強化や習慣化をサポートする練習メニューが多数紹介されています。こうした時間管理術を日常に取り入れることで、積読や記憶の定着不安も解消しやすくなります。

AI要約を活用する

読書量を増やしたい反面、すべてのページを細かく読む時間がない方に有効なのがAI要約サービスの活用です。flierやChatGPTなどの最新AIは、ビジネス書や論文などの要点や結論を短時間で整理してくれます。

これにより、本当に必要な部分にだけフォーカスした速読や、選書の効率化が可能です。速読本のなかには、要点整理の技術やプレビュー・チャンク化など、現代の多忙な生活に合わせた実用ノウハウが丁寧に解説されています。

音声読書を併用する

目の疲労を避けつつ読書量を伸ばしたい場合、Audibleなどのオーディオブックサービスや、e-bookの音声読み上げ機能を活用するのが効果的です。通勤中や家事の合間など、目を使えないスキマ時間でも内容のインプットができるため、物理的な読書制約を大きく減らせます。

また、音声ガイド付き速読トレーニング本も登場しており、音と目の併用で理解力と記憶の定着を促すメソッドが展開されています。

ハイライト管理を仕組み化する

大量に本を読んでいると重要ポイントを忘れやすいため、要点や気づきをハイライトし、後から見返せる仕組みをつくることが大切です。紙書籍なら付箋やマーカー、デジタル書籍ならKindleやReadwise、Notionといったツールでハイライトと要約を効率的に管理できます。

速読の本では、アクティブリーディング法を通じて「読む→整理→復習」のサイクルの重要性も繰り返し語られています。

眼精疲労を予防する

速読を継続するには、目の健康を保つための工夫が不可欠です。速読本や教室では、眼筋ストレッチやパラパラ読書、高速スキャニング法に加え、適度な休憩・E-ink端末の活用・画面のダークモード設定などの方法も推奨されています。

また、医学的観点でも「無理な長時間集中」は逆効果であり、15～30分ごとに視線を遠くに送る、目の体操をすることで、持続的に高いパフォーマンスを維持しやすくなります。

このような環境設計やツールの活用を土台に、速読本の内容・テクニックを日々の読書へ落とし込むことで、理解度と情報処理力を落とさずスピーディーに成長できる読書体験へと進化できます。

まとめ：速読本は目的別に選び、15分の反復で現実的な効果が出る

速読本は、自分の読書レベルや目的に合ったものを選ぶことが大切です。毎日15分の実践トレーニングを積み重ねることで、理解度を維持しつつ読む速度を着実に高めることができます。

速読本の中には、図解やチェックリスト・練習ドリル付きなど、初心者から中級者まで幅広く対応した良書が多数あります。無理なく自分に合った方法を見つけやすくなっているのが特徴。

また、効率化だけでなく集中力や知識の定着を重視した速読のコツも学べます。現実的で持続可能な習慣形成に役立つでしょう。

本記事のポイントをおさらいします。

この記事を読むことで、速読本選びの迷いがなくなります。具体的な練習法や習慣化のヒントも得られるでしょう。

今日から実践的な速読本を手に取り、短時間でも成果を実感できる新しい読書生活を始めてみてください。本当に読めているのかという不安も、正しい方法で練習すれば解消されます。